Πληροφορίες

Φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή

Φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή: από αλάτι έως σκόρδο, εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση και την πρόληψη της εμφάνισης αυτής της δυσάρεστης μόλυνσης.

Ίσως ο όρος να σας κάνει να σκεφτείτε ότι αυτή είναι μια παθολογία που προορίζεται μόνο για αθλητές, ωστόσο το πόδι του αθλητή μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Εμφανίζεται κυρίως μεταξύ των δακτύλων ή στα πέλματα των ποδιών, αλλά επηρεάζει και άλλα μέρη του σώματος, όπως η βουβωνική χώρα και τα χέρια.

Δεδομένου ότι η μόλυνση προκαλείται από μύκητα που προτιμά τις ζεστές και υγρές περιοχές, τα πόδια γίνονται ο τέλειος βιότοπος για τον πολλαπλασιασμό της. Υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση του ποδιού του αθλητή και την πρόληψη της εξάπλωσης της λοίμωξης. Εδώ είναι μερικές σπιτικές επιλογές για την εξάλειψη του ποδιού του αθλητή.

Φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή, συμπτώματα

  • Σοβαρή φαγούρα
  • Αίσθημα καύσου
  • Παρουσία κυστιδίων
  • Ξηρό και σπασμένο δέρμα
  • Ασχημη μυρωδιά
  • Εντοπισμένος πόνος

Η μόλυνση εμφανίζεται βασικά στα αποδυτήρια όσων ασκούν σπορ αλλά όχι πάντα. Ακόμα και εκείνοι που δεν στεγνώνουν την περιοχή των δακτύλων μετά το ντους μπορεί να είναι επιρρεπείς σε μόλυνση.

Πόδι αθλητή, παράγοντες κινδύνου

Εκτός από το ότι δεν στεγνώνει καλά τα δάχτυλα των ποδιών σας, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση του μύκητα:

  • Πάρα πολύ εφίδρωση ποδιών
  • Χρήση μη αναπνεύσιμων ή υγρών καλτσών
  • Χρήση υποδημάτων με δυσάρεστη αναπνοή
  • Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Έχοντας βρεγμένα πόδια για μεγάλο χρονικό διάστημα: μια κατάσταση που εμφανίζεται για παράδειγμα όταν βρέχει.

Οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς στους μύκητες των δακτύλων από τις γυναίκες και, όπως και με άλλες μυκητιακές ασθένειες, εξαπλώνεται εύκολα από τα δάχτυλα στα δάχτυλα των ποδιών, τα πόδια στα πόδια και ακόμη και σε άλλες περιοχές του σώματος.

Φυσικές θεραπείες για τα πόδια του αθλητή, φακελάκια τσαγιού

Το τσάι που χρησιμοποιούμε για να κάνουμε μια καλή έγχυση μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του μύκητα από τα δάχτυλα χάρη στο ταννικό οξύ που περιέχει. Είναι ένα εξαιρετικό φυσικό στυπτικό ικανό να μειώσει τον πολλαπλασιασμό του μύκητα και να διατηρήσει τα πόδια απαλλαγμένα από υγρασία. Για να επωφεληθείτε στο έπακρο, απλώς βυθίστε τα πόδια σας στο μείγμα με βάση το τσάι που θα απεικονίσουμε παρακάτω.

Συστατικά
-5 τσάντες μαύρου τσαγιού
-1 λίτρο νερού.

Παρασκευή

  1. Βράστε το νερό με τις σακούλες τσαγιού στην κατσαρόλα
  2. Αφού βράσει, αφήστε στη φωτιά για άλλα 5 λεπτά πριν απενεργοποιήσετε.
  3. Περιμένετε να κρυώσει εντελώς και αφαιρέστε τις σακούλες.
  4. Ρίξτε το μείγμα σε μια καθαρή λεκάνη και βυθίστε τα πόδια σας για μισή ώρα.
  5. Στεγνώστε τα πόδια σας προσεκτικά με μια πετσέτα.
  6. Επαναλάβετε αυτό κάθε πρωί και κάθε βράδυ για τουλάχιστον 1 μήνα.

Φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή, έλαιο τσαγιού

Είναι αντισηπτικό με μυκητοκτόνες ιδιότητες. εμποδίζει αποτελεσματικά την εξάπλωση της λοίμωξης.
Συστατικά
-15 γραμμάρια ελαίου δέντρου ωέα
-20 γραμμάρια ελαιόλαδου

Προετοιμασία και εφαρμογή

  1. Αφού αναμίξετε και τα δύο λάδια, βρέξτε λίγο βαμβάκι και τρίψτε μεταξύ των δακτύλων σας χωρίς να ξεπλύνετε.
  2. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα για 4 εβδομάδες.

Φυσικές θεραπείες κατά του ποδιού του αθλητή, αλάτι

Συστατικά
-1 λίτρο νερού
-50 γραμμάρια αλατιού

Παρασκευή

  1. Αραιώστε το αλάτι σε νερό και αφήστε το να κρυώσει
  2. Μεταφέρετε το διάλυμα σε καθαρή λεκάνη και απολαύστε τα πόδια σας
  3. Αφήστε το να δράσει για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να κρυώσει εντελώς το νερό.
  4. Στεγνώστε καλά και βάλτε λίγο σκόνη ταλκ ή σόδα ψησίματος για να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά.
  5. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Φυσικές θεραπείες κατά του ποδιού του αθλητή, σκόρδο

Συστατικά
-1 σκελίδα σκόρδο
- Μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

Παρασκευή

  1. Τρίψτε το σκόρδο και προσθέστε το ελαιόλαδο και ανακατέψτε μέχρι να σχηματίσει κρέμα
  2. Εφαρμόστε το μείγμα στις πληγείσες περιοχές και αφήστε το να δράσει για περίπου 20 λεπτά
  3. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και φυσικό σαπούνι
  4. Στεγνώστε καλά και επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε μέρα για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει

  • Εξώσταση ποδιών και γόνατος
  • Giradito: τι είναι και φυσικές θεραπείες


Βίντεο: Ο μύκητας των νυχιών θεραπεύεται σε 2 ημέρες, πώς να απαλλαγείτε από τον μύκητα των νυχιών (Αύγουστος 2022).